ডেস্ক রিপোর্ট: আজকের দ্রুতগতির জীবনে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা অনেক সময় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। তবে কিছু সাধারণ অভ্যাস প্রতিদিন মেনে চললে সুস্থ থাকা সম্ভব। আসুন জেনে নিই কীভাবে সুস্থ থাকা যায়:   1. পর্যাপ্ত ঘুম প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম নিশ্চিত করুন। ঘুম শরীর ও মনকে পুনরুজ্জীবিত করে।   2. পরিমিত খাদ্যাভ্যাস সুষম খাবার […]

স্টাফ রিপোর্টার, বাঘা: রাজশাহীর বাঘায় একটি স্কুল পরিচালনা কমিটির মেয়াদ শেষ হওয়ায় নতুন কমিটি গঠনকে কেন্দ্র করে উত্তপ্ত পরিস্থিতি তৈরি হয়েছে। এ ঘটনাকে কেন্দ্র করে প্রধান শিক্ষকের অফিস কক্ষে তালা লাগিয়ে দেওয়া হয় এবং বিদ্যালয় ক্যাম্পাসে চলে ব্যাপক বি*ক্ষোভ। পুলিশ এসে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে আনে, তবে বন্ধ হয়ে যায় শীতকালীন ক্রীড়া প্রতিযোগিতা।   এ ঘটনার সূত্রপাত […]

ডেস্ক রিপোর্ট: শীতকালে ঠাণ্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে পড়ে। সঠিক যত্ন না নিলে ত্বক ফাটতে শুরু করে এবং উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। বিশেষ করে মেয়েদের ত্বক সাধারণত সংবেদনশীল হওয়ায় শীতকালে এটি আরও বেশি যত্নের দাবি রাখে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক শীতে ত্বকের যত্নের কিছু কার্যকর পদ্ধতি।   ১. ত্বক নিয়মিত ময়েশ্চারাইজ […]